中医教你如何催乳
我国目前正处于生育高峰，基于健康、安全性斟酌，愈来愈多的新妈妈们选择母乳喂养宝宝，因此产后催乳成了热门话题。“催乳”实际上包括两种含义：1为催生乳汁，即如何产生更多乳汁，让宝宝有饭吃，此时属中医“乳汁不足”，为“真性乳少”;2为催出乳汁，即如何让乳汁顺利排出，让宝宝吃上饭，此种则属中医“乳汁不行”，为“假性乳少”。一般印象中的催乳多指的是前者，中医认为“乳汁为气血所化”，刚生产后的妈妈气血衰弱，乳汁来源缺少，从而造成乳汁生成过少。因此，通常产后会进行各式各样的食品进补，有些产妇在开奶时不顺利，家人急忙炖鲫鱼汤、猪蹄汤给北京白癜风医院地址产妇补身体。此时，“过度进补”反而对脾胃造成负担，不利于脾胃运化吸收顺利转化为乳汁。当前的生活条件下，产妇在妊娠期已进行了充足的营养摄取，产后真正“营养不良”的人少之又少。因此需要注意的是“因人而异，按需进补，适可而止”。顺产后第2天或剖腹产后第4天如乳房依然没有涨满感，乳汁极少，可以服用猪蹄1个加通草10克炖煮，一般服用两天便可。两者相配，可下乳催乳。当前更多情况是后者，即乳汁已分泌在乳房内，越积越多，由于排出来的少让妈妈们以为“乳少”而进行“催乳”。这类“假性乳少”是不通畅致使的，补只能起反作用，因此必须要令淤积乳汁“通畅排出”。建议产妇如果初期发现乳汁分泌不顺畅、乳房出现结节、有疼痛症状，不要胡乱按北京权威白癜风医院揉或热敷，应第一时间让孩子吸吮。通过孩子的吸吮能够刺激排乳反射，使乳管挤压收缩，增进乳管中的乳汁被吸出来。另外还可进行乳房的推拿疏通乳络排出乳汁。我们将乳腺推拿推揉通络法ABC操作步骤具体以下：A：点按刺激穴位以行气：患者取仰卧位，分别按压刺激两乳头中间的膻中穴，按压力度适中，微微酸胀为度，按压约10次。B：由浅至深逐层推拿推揉以通经：首先使用提捏手法反复刺激乳晕，引发排乳反射。乳房上涂润滑剂，力度由浅层腺体逐步渗透过渡到深层腺体双手大鱼际由乳根部向乳头方向环状按揉推动数次，增进肿胀乳房内乳汁排出，使双乳尽可能松软;C：“包围式”舒缓通络以排乳：再双手拇指及食指轮换由乳根部向乳头方向推按数次，由轻至重。乳腺积乳排出，腺体均匀松软便可。反复进行3～5次。触及乳腺肿块部份，注意乳头有没有皲裂、小栓子、炎症病灶。一般一次推拿时间不超过半小时，以防治太长时间的按揉对乳腺造成损伤。如果以上方法行不通，应趁早到医院救治，避免病情加重。产后哺乳是正常的生理进程，妈妈们不要有过量的心理负担，肝郁气滞也可致使乳汁淤积不通。因此，公道饮食、心情舒畅、正确哺乳，是保证顺利母乳喂养宝宝的重要保障。
