鹿妈有话说
深圳流感指数一路上升
现已升为最高级1级
部分学校和托幼机构出现流感聚集性疫情
请家长一定注意防范
来看看流感指数I级是什么概念~
医院急诊科主任付丹表示，目前该院急诊科每天门诊量在至人次左右，最近一段时间接诊的感冒患儿明显比去年同期增多。
延伸阅读
回复“咳嗽”，阅读“孩子咳嗽，做好这一步，病就好了90%！”专题文章；
进入3月份，深圳市的流感指数达到I级，一些学校和托幼机构出现流感聚集性疫情。
在南山区工作的冯女士介绍，女儿上幼儿园中班，全班30多个孩子10个小孩生病，症状都相似，发高烧三四天,不少家长都给孩子请假，“班里上学的就只剩一半的孩子了。”
近日，医院，不少孩子在打针输液。（图源：深圳大件事）
市卫计委日前表示，今年2月，深圳乙类传染病较去年同月下降2.8%，丙类传染病较去年同期上升.1%，上升的疾病主要包括流行性感冒、手足口病、其他感染性腹泻病和急性出血性结膜炎。
家长请注意近期流感病人明显增多市疾控中心提醒，流感可防可控，市民不必恐慌，接种疫苗是预防流感的最有效措施，高风险人群和广大市民可到社康中心自费接种。
专家提醒，家长在给孩子做好防寒保暖的同时，也要注意避免因过度“保护”而导致孩子染病。家长应该注意从衣食住行等方面科学育儿，这样才能有效预防感冒。首先要注意天气变化时，及时给孩子增添衣物；培养孩子养成良好卫生习惯，注意饭前便后洗手，并保证充足的睡眠。
据介绍，除了天气原因，儿童反复感冒有时也与家长过度宠爱所造成的不良生活方式有关。
对如何加强预防季节感冒，专家建议，家长应尽量避免带孩子去公共场所，尽量少到人群聚集的地方。如果家里有人感冒，家长应尽量减少其与孩子接触机会，防止感冒交叉感染。对出现了发烧、咳嗽、流鼻涕等症状的儿童，应尽快咨询或就医。另外，还要督促孩子多喝水，多吃水果蔬菜。
专家提醒，为了有效预防感冒，家长应该注意孩子的房间要经常通风，孩子出门时要注意保暖，孩子平时要注意加强锻炼。
预防小常识
1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。
2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。
3、注意休息，不要劳累。
4、可注射流感疫苗。
5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。
7、多喝水，加强排泄。
8、加强体育锻炼，注意增减衣服。
流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，医院就医，这样才能有比较好的愈后。
预防流感吃什么深海肥鱼：三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，同时也有助于抗击感冒和流感病毒。牡蛎：在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。《加拿大医学杂志》刊登一项研究发现，服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。大蒜：大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。柑橘类水果：近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。茴香籽：茴香籽是一种自然除痰剂，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒。酸奶：年一项研究发现，酸奶等含益生菌的食物不仅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，减少流感发病率。茶：无论是红茶、绿茶或白茶，都含有大量的抗氧化剂儿茶素。年，日本研究发现，服用儿茶素胶囊5个月，流感发病率降低75%。红辣椒：维生素C不但能对抗疾病，还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。红辣椒含有大量的维生素C。一只红辣椒含毫克维生素C，是日推荐量的1.5倍。牛奶：常喝牛奶可补充必要的维生素D。维生素D不仅有益骨骼健康，预防心脏病，还有助提高免疫力。蘑菇：蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多，可以煮汤、做沙拉或者小菜。预防流感喝什么姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。豆豉姜苏茶：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。芫荽葱白饮：芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用。荆防饮：荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克。煎汤代茶饮。双花薄荷茶：金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮。
（以上内容仅供参考，请根据个人情况咨询医师或药师）
链接：深圳存在寨卡病毒疫情风险全球的寨卡病毒病疫情愈演愈烈，我国已报告10例输入性寨卡病毒病病例。市卫计委表示，根据目前我市的疫情监测数据分析结果，我市与寨卡病毒病疫情国家或地区存在经贸和人员往来，存在寨卡病毒输入风险，应高度苯丁酸氮芥价格北京治疗白癜风医院有哪些
